Bygg ett test eller en karta folk kan använda, som Map Yourself

Folk är intresserade av sig själva. Ett verktyg gör din kunskap till en spegel. Jag byggde Map Yourself för 21 Dimensions på det här sättet: folk hittar var de står över dimensionerna och vilka övningar som passar.

• Tre till åtta dimensioner. Färre än tre är ingen karta och fler än åtta går inte att läsa med en blick.
• Varje dimension ska vara något en människa kan känna igen hos sig själv, i enkla ord.
• Tre påståenden per dimension, skattade ett till fem. ”Jag märker när min andning är ytlig.” Skriv om beteende, inte om värde.
• En kort kommentar för lågt, mellan och högt, och en liten övning att prova.

Var ärlig med vad det är. Ett reflektionsverktyg hjälper någon att tänka. Det är inget prov och det ställer ingen diagnos. Skriv det på sidan.

Namnge dina egna dimensioner och flytta poängen för att se formen folk kommer att se. Instruktionen under bygger hela verktyget.

Bygg ett testverktyg som heter "Kropp / Andning / Röst / Natur / Vila-kartan". Dimensioner: Kropp, Andning, Röst, Natur, Vila. Skriv tre påståenden per dimension som personen skattar från 1 till 5. Beräkna varje dimension som medelvärdet. Visa resultatet som en karta (radar eller ring) med personens egna poäng, och under den, för varje dimension, en kort mening för lågt, mellan och högt, och en liten övning att prova. Gör att det fungerar på mobil, spara svaren bara i webbläsaren om jag inte säger något annat, och låt personen kopiera eller ladda ner sitt resultat. Använd BRAND.md. Påstå inte att det mäter något medicinskt eller vetenskapligt: kalla det ett reflektionsverktyg. Visa mig frågorna först.

Ja, och det är ett bra sätt att göra något komplext lätt att utforska. Jag byggde en interaktiv karta över ramverket Inner Development Goals på Agentverkstads sida, så att folk kan klicka genom de fem dimensionerna och deras förmågor. Bygger du på någon annans ramverk: behåll namn och ordning oförändrade, ange källa så som licensen kräver och antyd inte ett officiellt samarbete.

• Låt svaren stanna i webbläsaren som utgångsläge. Inget skickas någonstans om inte personen väljer att dela.
• Låt folk kopiera eller ladda ner sitt resultat.
• Vill du följa upp: fråga tydligt, med en knapp, och säg vad du ska göra med svaret.
• Svar om hälsa eller övertygelser är känsliga. Tänk två gånger innan du sparar dem.

En karta kan bära en hel verksamhet: en ingång, en kurs och en gemenskap.

• En karta som rekommenderar övningar eller en väg utifrån resultatet.
• En teamversion där en grupp ser sin gemensamma form.
• Ett verktyg som förändras över tid: gör det igen om tre månader och se vad som rört sig.
• En karta för ditt eget område som ingen annan har.